Programme de la reprise

Je reprends ici, à la demande de Coach, le message de Ninou en ce qui concerne la préparation à la nouvelle saison pour les Séniors et les Vétérans

Lundi 19 : Footing de 45 min, puis travail musculaire.
Mardi 20 : Footing de 45 min, puis travail musculaire.
Mercredi 21 : Repos.
Jeudi 22 : Footing d' une heure, puis travail musculaire.
Vendredi 23 : Footing d'une heure, puis travail musculaire.
Samedi 24 : Repos.
Dimanche 25 : Match amical.

Lundi 26 : Repos.
Mardi 27 : Travail Physique.
Mercredi 28 : Repos.
Jeudi 29 : Travail Physique.
Vendredi 30 : Repos.
Samedi 31 : Repos.
Dimanche 1 : Match amical.

Match officiel : DIMANCHE 8 SEPTEMBRE pour les Séniors et les Vétérans

Effectif Séniors

Présents dès le 19 :
Ninou , Muerte, Pipe, Alex's, Sly, Julien , Fred, Yvan, Steven.

En plus le 21 :
David.

Le 25 :
Dorian
Seb taxi
Ibraboys94

Le 27 :
El parpinio

Chocho et Thibault : Mi septembre.

Effectif Vétérans

LGDQ : octobre

Ok, présent dès le 19. A une condition: c'est de savoir le lieu et l'heure de cet entrainement!

RDV lundi 19 août au stade ASPTT ( Villecresnes ) à 20h .
Et avec de bonnes basquettes!!!!

À lundi

Prolongation d'une journée de plus a NY je serais la
Le mardi...

Pareil je traine un peu plus en vacances  . Pour moi retour mercredi. Donc présent jeudi.
A+